Video-Technik-Check – wertvolle Tipps und Tricks, für eine bessere Technik und Umgang mit der Kettlebell.
Die Videoanalyse eignet sich insbesondere für Anfänger bzw. Amateur-Sportler, die ihre Technik-Defizite aufdecken und an eigenen Schwächen arbeiten wollen. Du bekommst wertvolle Tipps und Verbesserungsvorschläge, die für deine spätere Leistungssteigerung enorm wichtig sein können.
Wie läuft die Videoanalyse ab?
Für die Videoanalyse werden zwei Videos von der Übung benötigt. Empfehlenswert ist es, die Videos für ca. 1min aufzunehmen. Wichtig wäre es, dass ein Video frontal und ein Video von der Seite aufgenommen wird. Idealerweise platzierst du die Kamera mittig vom Körper.
Die Videoanalyse beinhaltet:
- Bestandsaufnahme (Stärken, Schwächen usw.)
- umfassender Technik-Check
- Korrekturanleitung für das eigene Training
- Professionelle Hilfestellung bei Ausführung der Übungen
- Tipps und Tricks
- Schriftliche Auswertung