Kettlebell Technik Seminar – Berlin 2023

Das Kettlebell Technik Seminar richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die den Umgang mit der Kettlebell lernen und ihr Wissen vertiefen wollen. Die Inhalte des Seminar sind insbesondere der Swing und seine Elemente und Variationen. Aufbauend auf dem Swing lernen die Teilnehmenden den Clean bis in die Rack-Position. Von dort aus wird der Jerk sowie die Atemtechniken erlernt. Zum Schluss wird dann der Snatch als Königsdisziplin aller Übungen gezeigt und erlernt.