Kettlebell Technik Seminar 2023 – CrossFit Aorta
Juni 10 @ 13:00 - 17:00
Die Kettlebell ist eine der vielseitigsten und effektivsten Trainingsgeräte, die es gibt. Mit einer einzigen Kugelhantel kannst du deinen ganzen Körper trainieren, deine Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern und deine Fettverbrennung ankurbeln. Aber nur, wenn du die richtige Technik beherrschst!
Im Kettlebell Technik Seminar zeige ich dir, wie du die Kettlebell richtig einsetzt und die wichtigsten Übungen meisterst. Du lernst den Swing und seine Variationen, den Clean bis in die Rack-Position, den Jerk mit der richtigen Atemtechnik und den Snatch als die ultimative Herausforderung. Diese Übungen fordern deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Du verbesserst deine Technik, vermeidest Verletzungen und erreichst deine Ziele schneller.
Das Kettlebell Technik Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Ich gehe individuell auf deine Fragen und Bedürfnisse ein und gebe dir wertvolles Feedback. Ich garantiere dir eine professionelle Anleitung und eine super Gruppenatmosphäre.
Anmeldung:
info@kettlebell-coach.net